아침 식사 하셨나요?
저는 아침에 사과 한개 먹습니다~
깨끗히 씻어 껍질째 먹어요~ㅎㅎ
아침 사과는 금?
사과는 식이섬유가 풍부해요
사과는 비타민C와 폴리페놀이 많아요
사과는 칼륨이 많아요
사과 껍질에는 펙틴이 많이 들어 있어 장건강에 좋아요
사과 하루 중에 언제 먹더라도 좋지만
특히 아침에 먹으면 좋은 이유를 찾자면
식이섬유가 풍부, 당도 높아 식전에 먹으면 소화를 촉진하고 식사량도 줄일 수 있다고 합니다~
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- 02댓글와, 턱라인 정리된 거 진짜 대박이네요! 혹시 시술받을 때 마취 크림 바르고 하셨을 텐데 통증은 참을만하셨는지 궁금해요 ㅠㅠ 저도 점점 하관 탄력 떨어져서 고민인데 정보 공유해 주셔서 감사해요!1,0756226.10.01
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