이번주(9/21~9/24) 건강목표 설정해요.
1. 매일 만보걷기 달성하기
2. 눈 영양제 잘 챙겨먹기
3. 이번주 주말까지 야식 금지
4. 탄산음료 줄이기
매일 6천보 정도 걷는데 걸음수를 목표로 하고 걷지는 않았어서 이번주는 만보를 목표로 한번 도전해보려고요.
안과 검진에서 심각한 건 아니지만 안압이 높고 안구건조증이 있다고 해서 눈 영양제 열심히 챙겨먹어야겠어요.
어제 11시 넘어서 치킨먹은걸 반성하면서 이번주는 야식, 탄산음료 모두 참아보려고 해요. 이번주 목표 화이팅!
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- 02댓글와, 턱라인 정리된 거 진짜 대박이네요! 혹시 시술받을 때 마취 크림 바르고 하셨을 텐데 통증은 참을만하셨는지 궁금해요 ㅠㅠ 저도 점점 하관 탄력 떨어져서 고민인데 정보 공유해 주셔서 감사해요!1,0656226.10.01
- 041301126.11.03
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