今週（9/21〜9/24）健康目標を設定しましょう。
毎日1万歩を歩くことを達成する
2. 目のサプリメントをきちんと摂る
今週末まで夜食禁止
炭酸飲料を減らす
毎日約6000歩歩いていますが、歩数を目標にしていなかったので、今週は万歩を目標にして一度挑戦してみようと思います。
眼科検診で深刻なことではないですが、眼圧が高くてドライアイもあるので、目の栄養補助剤をしっかり摂らなければなりません。
昨日11時を過ぎてチキンを食べたことを反省しながら、今週は夜食と炭酸飲料を控えるつもりです。今週の目標、頑張ります！
コメント18
コミュニティで反応が良い投稿
- 02コメントうわー、あごラインまとめられたのは本当の大ヒットですね！もし施術を受けたときに麻酔クリームを塗っていたのに痛みは我慢できたのか気になりますㅠ1,0656226.10.01
- 041301126.11.03
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- 04
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