Establecimiento de metas de salud para esta semana
2023.09.21 13:06
Establezcamos metas de salud para esta semana (21/09 al 24/09).
Lograr caminar diez mil pasos todos los días
2. Tomar bien los suplementos para los ojos
Prohibido comer comida nocturna hasta el fin de semana de esta semana
Reducir las bebidas carbonatadas
Camino aproximadamente 6,000 pasos todos los días, pero no caminaba con el objetivo de contar pasos, así que esta semana quiero intentar alcanzar los 10,000 pasos como meta.
En el examen de ojos, no es algo grave, pero tengo la presión ocular alta y sequedad ocular, así que debo tomarme en serio los suplementos para los ojos.
Reflexionando sobre haber comido pollo después de las 11 anoche, esta semana intentaré abstenerme de comer comida nocturna y bebidas carbonatadas. ¡Ánimo con los objetivos de esta semana!
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Publicaciones con buena reacción en la comunidad
- 02Comentarios¡Guau, tu mandíbula luce increíble después del tratamiento! Supongo que usaste crema anestésica durante el procedimiento, así que tengo curiosidad por saber si el dolor fue tolerable. También me preocupa la pérdida de elasticidad en la parte inferior de mi rostro, ¡así que gracias por compartir esta información!1,0656226.10.01
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