8월초를 이사로 정신없이 보내고나니 기존에 지키던 루틴이 다 깨져버려서
새로운 마음으로 다시 건강목표 설정하고 생활해보려고 해요.
아침 공복 물 한잔, 유산균 챙겨먹기
아침, 저녁 중 30분 이상 걷기운동하며 산책하기
간식(과자, 젤리 등) 줄이고 견과류, 콩물 챙겨먹기
평일에는 인스턴트, 배달음식 줄이고 집밥 해먹기
벌써 8월 중순이네요. 이번주부터 건강한 생활하면서 8월을 보내야겠어요.
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- 02댓글와, 턱라인 정리된 거 진짜 대박이네요! 혹시 시술받을 때 마취 크림 바르고 하셨을 텐데 통증은 참을만하셨는지 궁금해요 ㅠㅠ 저도 점점 하관 탄력 떨어져서 고민인데 정보 공유해 주셔서 감사해요!1,0696226.10.01
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