我打算在开始服用毛扎罗🥗药物之前记录一下我的饮食情况。

在探索毛恩扎罗的过程中，我首先想要改变的就是我的饮食习惯。

我通常不吃早餐。
很多时候，我晚上会一次性吃很多东西。

我听说服用这种药后，你的食量可能会减少。
我认为最好先从审视一下你现有的饮食习惯开始。

如果你记录下你吃了什么以及吃了多少。
我认为以后比较变化也会很容易。

那些在使用前尝试过记录食物的人
我很好奇你都记下了哪些东西！