마운자로 사용 중에는 식사량보다 영양 구성이 신경 쓰여요

마운자로를 사용하면
식사량이 자연스럽게 줄어드는 경우가 있잖아요.

그런데 적게 먹는 것만 신경 쓰다 보면
필요한 영양까지 놓칠 수 있겠더라고요.

특히 바쁜 날에는 간단한 음식으로 때우기 쉬워서
단백질이나 채소를 챙기는 습관이 중요해 보여요.

체중 변화만 확인하지 말고
무엇을 먹고 있는지도 돌아봐야겠어요.