마운자로 사용 중에는 외식할 때 음식 선택도 달라지나요

평소에는 집에서 먹는 양을 조절할 수 있지만
약속이 잡히면 메뉴 선택부터 쉽지 않을 것 같아요

고기나 튀김처럼 기름진 음식은 피하는 게 좋은지
그냥 먹되 평소보다 양을 줄이는 식으로 관리하는지도 궁금하고요

외식을 완전히 포기하면서 다이어트하고 싶지는 않아서
현실적으로 관리하는 방법을 찾아보고 있어요

실제로 마운자로 사용하면서 외식해보신 분들은 어떻게 드셨어요?

근처 마운자로 병원, 어디가 괜찮을까?

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댓글5
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    숲과 나무
    마운자로 사용 중에는 외식할 때
    고기 종류로 단백질 보충해주면 좋아요
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    릴리윤
    확실히 속이 더부룩하고 소화 기능이 떨어지므로. 부드럽고 소화 잘 되는 음식으로 선택하면 좋아요.
    기름지고, 달고 짠 음식은 피해야죠.
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    lemon송
    아무래도 식욕이 줄어들고 소화도 평소같지는 않아서 담백한 음식을 먹게 된다고 합니다.
    지인은 샤브샤브 즐겨 먹더라구요.
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    바다사랑태양
    마운자로 사용 중에는 소화 기능이 느려져 기름진 음식을 먹으면 속이 더부룩할 수 있어요.
    외식을 할 때는 가급적 단백질과 채소 위주의 메뉴를 선택해 보시는 것을 권해드려요.
    식사 속도를 천천히 유지하면서 포만감이 느껴질 때 식사를 마치는 습관을 들이시면 좋습니다^^
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    임★선
    사용 중이면 포만감 때문에 음식 선택이 달라질 수 있어요. 기름진 음식보다는 가벼운 메뉴가 더 잘 맞습니다.