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마운자로 운동 근손실이 올까요.

 체중 감량을 위해 마운자로 투여를 고민 중인데, 식사량도 줄게되면 지방뿐만 아니라 혹시나 근육까지 빠르게 빠질까 봐 걱정입니다. 

평소처럼 헬스장에서 유산소와 근력 운동을 병행해도 체력적으로 무리가 없을지 궁금해요. 

아무래도 지방도 빠지고 체지방이 감소되는 부분이 있다 보니 근육이 약한 저 같은 경우는 운동을 해 봐도 나 혼자로로 인해서 다시 근 손실이 오는 건지 궁금하기도 하네요. 근손실 최소화가 될수 있을까요?

마운자로, 어떤 차이가 있을까?

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댓글4
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    므찌당당
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    근손실 가능성이 많더라구요
    그래서 단백질식사와 식단도 균형잡게 드시고, 운동도 해주시는게 좋아요
  • mhuii
    BEST
    저도 마운자로를 시작하면 체중이 빠지는 것보다 근육까지 같이 빠지는 게 더 걱정될 것 같아요. 식욕이 줄어드는 만큼 단백질은 잘 챙기고, 헬스도 더 늘리기보다는 지금 할 수 있는 만큼 근력운동을 해주는 게 좋겠다는 생각이 들어요