Apakah berolahraga sebagai pendaki gunung akan menyebabkan kehilangan massa otot?

Saya sedang mempertimbangkan untuk mengonsumsi Maunza untuk menurunkan berat badan, tetapi saya khawatir jika saya mengurangi asupan makanan, saya mungkin akan kehilangan massa otot serta lemak dengan sangat cepat.

Saya ingin tahu apakah secara fisik tidak masalah untuk menggabungkan latihan kardio dan latihan kekuatan di gym seperti biasa.

Karena saya sedang menurunkan lemak tubuh, otot saya menjadi lemah, jadi saya khawatir apakah saya akan mengalami kehilangan massa otot lagi karena usaha saya sendiri meskipun saya berolahraga. Apakah mungkin untuk meminimalkan kehilangan massa otot?