(꿀팁) 계피로 건강관리

제가 요즘 하고있는 건강관리 꿀팁은 계피!! 바로 시나몬입니다 ㅎㅎㅎ

계피에는 항산화성분이 풍부해 노화방지효과가 탁월하고 인슐린의 민감성을 높여주어 당뇨에도 좋아요!!

이런 계피를 일상생활속에서 잘 섭취할수있는 꿀팁을 공유하려고 해요 ㅎㅎㅎ

전 집에 시나몬스틱과 파우더 두종류 다 가지고있는데요.

우선 스틱으로는 주로 계피차를 만들어먹어요 ㅋㅋㅋ뜨거운물에 스틱을담가 우려주는데 이때 꿀과 레몬을 취향껏 넣으면 새콤달콤하게 먹을수있어요 ㅋㅋㅋ

환절기에는 외국감기음료인 뺑쇼도 만들어먹는데 너무 맛있어요!!

파우더는 굉장히 활용방법이 다양해요!!

생으로 그냥 먹어도 되지만 전 더 맛있게 먹기위해 요리할때 넣어요 ㅋㅋㅋ

시나몬하면 생각나는간식, 츄러스!! 냉동된 생츄러스를 사다가 에어프라이어나 오븐에 구운다음 시나몬파우더를 솔솔 뿌려먹거나 또는 이를 응용해서 핫케잌이나 토스트 등에 뿌려먹어도 진짜 맛있어요 ㅋㅋㅋ