(お得な情報) シナモンで健康管理

私が最近実践している健康管理のコツはシナモンです！！まさにシナモンです（笑）

シナモンには抗酸化成分が豊富で老化防止効果が優れており、インスリンの感受性を高めて糖尿病にも良いです！！

日常生活の中でこのシナモンを上手に摂取するためのヒントを共有したいと思います。ㅎㅎㅎ

私は家にシナモンスティックとパウダーの両方を持っています。

まず、スティックで主にシナモンティーを作って飲みます。笑 熱いお湯にスティックを浸して抽出し、その際に蜂蜜とレモンをお好みで入れると、甘酸っぱくて美味しくいただけます。笑

季節の変わり目には、外国の風邪予防飲料であるパンショも作りますが、とても美味しいです！！

パウダーは非常に多用途です！！

生のままでも食べられますが、私はもっと美味しく食べるために料理に入れます（笑）

シナモンといえば思い浮かぶおやつ、チュロス！！冷凍された生チュロスを買ってエアフライヤーやオーブンで焼き上げてからシナモンパウダーをふりかけて食べるか、またはこれを応用してホットケーキやトーストなどにかけても本当に美味しいです（笑）