건강고민Talk

위 관리가 너무 힘들어요.

2023.07.04 21:10

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위 내시경 하고 나서 결과가 안 좋아서 한동안 잘 관리 했어요.

그러다가 괜찮아지고 살만 해 지니까 다시 초심을 잃었네요.

습관적으로 또 밀가루를 찾고 과식하고 빨리 먹고 맵고 짠 음식 먹고 그러네요.

위 관리 잘 하시는 분들 어떻게 관리 하고 계세요?

커피 한동안 안 먹다가 다시 마시고 사람이 참 그러네요...ㅠㅠ

다시 위 관리 잘 하고 싶은데 뭐 부터 실천해야 할까요?

강아림

양배추 음식을 자주 먹는 게 위가 약한 분들에게 좋은
 거 같아요

2023.07.13 13:45

neplos

저도 위가 약해서 항상 걱정인데, 술이랑 커피를 끊지 못해서 만성위염을 달고 삽니다.
짠요리, 국물요리, 커피, 술 이런 것을 일절 끊어야 위 건강이 좋아진다고 알고만 있습니다.

2023.07.06 14:41

강아림

사람이라서 어쩔 수 없이 그런 거 같아요 화이팅 하시기를
 바라볼게요

2023.07.05 20:13

스위트10

저두 식사습관이 규칙적이지 안아서 늘 위장장애가 있어여

2023.07.04 23:48

혜선

양배추 즙이라도 듯요 
커피를 안마실수는 없지요 ..먹더라도 빈속에는 드시지 마세요

2023.07.04 23:43

인프리

위 관리 하려면 커피 줄여야하는데
저도 못줄이겠어요 ㅠㅠ

2023.07.04 22:28

설송

위관리는 식이요법이 가장 중요하다네요.
규칙적으로 적당한량을 잘 씹어서 먹어야 한다네요.

2023.07.04 22:08

양미애

건강관리는 정말 힘든 것 같아요 저도 커피를 못 끊어서 ㅠㅠ 저도 신경 좀 써야겠어요

2023.07.04 22:04

clare

왜 몸에 안좋고 병원에서 먹지 말라는 음식은 다 제가 좋아하는 음식 일까요.
저도 식이요법 못 지키고 있어요.

2023.07.04 21:50

김영동

위는 잘 관리해요
나중에 힘들어요

2023.07.04 21:49

켈리장

저도 맨날 그래요
건강검진 갔다오면 한동안 조심했다가 바로 돌아가네요
인간은 너무 나약해요

2023.07.04 21:47

underwood_busan

저도 위가 안좋은줄 알고 내시경하니
넘 깨끗하다고해 깜놀함.
매운거 잘안먹고 집밥먹고 야채 마니 먹어요.
양배추환도 먹고 매스틱도 먹고 탄산음료 No

2023.07.04 21:31

트윈스1

저도 위가 안 좋은 사람 중에 한 명이네요. 양배추 음식을 자주 먹고 있어요. 양배추 즙도 구매해서 먹어요

2023.07.04 21:15

스마일

맞아요 
사람이라 그런거죠 
화이팅 하시길 바랄게요

2023.07.04 21:13