운동을 하다보면 관절. 특히 어깨의 찝힘을 경험합니다 그내로 놔두면 부상의 위험으로 그자세의 운동을 포기합니다
가끔씩 발생해서 운동을 방해허는 찜힘을 막는 방법이나 자세가 있을까요?
특별한 노하우도 소개 부탁합니다
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