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건강위해 꾸준하게 운동 실천하기

저는 수년째 건강관리위해 만보걷기 실천중입니다 나이도있다보니 내가 자식들에게 많은 재산은 물려주지못해도 아파서 자식들에게 짐이되지말자라는 생각이 들어서 꾸준하게 실천중인데 운동을 열심히 하다보니 얼마전 건강검진받았는데 모든항목이 좋아진걸 알게되었고 심혈관나이도 실제나이보다 4살 어리게 나와서 기분좋았습니다 앞으로도 꾸준하게 실천하도록 노력하겠습니다 

건강목표 1 꾸준한 만보걷기 실천하기 2 틈틈이  스트레칭과스컷트하기 3 소식과 스트레스받지않기 입니다

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지금 건강검진을 주제로 3.4만명이 이야기 중

댓글47
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    늘감사하자
    나의 건강은 내가 지켜야죠
    응원합니다
    
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    보람
    수년째하셨다니 정말 대단하세요~
    꾸준히 하는게 건강관리의 기본인거 같아요~
  • 김영동
    심혈관 검사 했군요
    건강하니 다행이에요
  • wons맘
    맞아요 건강을 위해 꾸준하게 운동하는 습관
    넘나 응원합니다 화이팅이요
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    늘감사하자
    나의 건강은 내가 지켜야죠
    응원합니다
    
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    여자윤정수
    건강 목표 꼭 실천하세요
    소식과 스트레스 받지 않기 저도 실천해 보고 싶네요
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    지폐메이커
    꾸준한 운동 실천 응원합니다.
    만보 걷기도 힘내봅시다.
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    용용이02
    멋지십니다~
    만보 걷기 응원할게요
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    감사와행복
    작성자
    응원 감사합니다 
    행복한 저녁시간되세요 
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    정은이~♡
    저도 이번에 검진했는데 7살 어리게 나왔더라구요 건강 관리 더 열심히 해야겠더라구요
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    감사와행복
    작성자
    네 그게제일 중요하죠 전 혈압약먹어서 그게 좀 마이너스인듯해요 감사합니다 
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    채아미
    우와 건강검진 결과가 좋게나왔네요
    건강이 젤 큰 재산이죠^^
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    감사와행복
    작성자
    네  감사하게 생각해요 노력한 결과도 좋게나온거 같아서요  감사합니다 
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    사춘기와갱년기
    감사와행복님 이번주 건강 목표 달성 응원합니다
    오늘 하루도 화이팅 하세요
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    감사와행복
    작성자
    네 응원 감사합니다 
    즐건 오후시간되세요 
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    희야
    만보걷기가 대단히 좋은 운동이란게 여실히 들어나네요~^^
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    감사와행복
    작성자
    네 저는 잘맞는것 같아요 꾸준하게 실천하다보니 건강과체력이 정말좋아졌습니다 
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    쓰리채맘
    진짜 나이 들수록 제일 걱정이 건강 같아요. 제 주변에도 대부분 부모님들이 편찮으셔서 경제적으로도 심적으로도 다들 힘들어하네요.
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    감사와행복
    작성자
    네 건강관리 잘 해서 자녀들에게 민폐되는 부모되지않기위해 열심히 노력하는거지요 감사합니다 
  • 채소걸
    가보자구요~
    아자아자
    응원하고 있을게요!
     
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    감사와행복
    작성자
    네 감사합니다 
    행복한  저녁시간되세요 
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    홧팅
    정말 화이팅입니다
    저도 스트레스 안받고 싶네요
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    감사와행복
    작성자
    네 노력중입니다 
    즐건밤되세요 
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    ssul0115
    만보가 생각보다 쉽지않더라구요
    화이팅! 응원합니다
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    감사와행복
    작성자
    응원 감사합니다
    행복한 밤 되세요 
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    현명한자
    건강한 삶은 자기 자신에게도 행복을 주죠
    멋지게 잘 하고 계시네요 
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    감사와행복
    작성자
    네 열심히 노력할게요 
    굿밤되세요 
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    aettaett
    건강위해 꾸준히 만보걷기 하시는군요.
    응원할께요. 꾸준히 실천하세요^^
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    감사와행복
    작성자
    네 감사합니다 
    굿밤되세요 
  • highway032
    건강목표 잘 세우셨네요 목표 달성 응원합니다^^
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    감사와행복
    작성자
    응원 감사합니다 
    즐밤되세요 
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    임★선
    4살 어리게 나왔다구요..  축하드립니다.. 성공하셨넹ㅅ.. 꾸준히 운동하세요.. 
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    감사와행복
    작성자
    네 감사합니다 
    꾸준하게 실천할수있어서 좋네요