나만의 운동템 아령으로 근력 키우기

나이 먹을수록 근력 운동이 필요하다고 하더라구요 저희 남편도 허벅지 근육이 갑자기 빠져서 실감하게 되더라구요 여자들은 오히려 근육 운동이 필수라 하니 저도 열심히 아령으로 운동하고 있어요 근육이 많으면 살도 덜 찐다고 하니 확실히 남편이 더 많이 먹는데도 살은 제가 더 찌더라구요 ㅠㅠ 남편이 근육이 많아서 덜 찌나봐요 날도 좋고 하니 더 열심히 근육을 키워야겠어요 맛있는거 먹을려면요~나만의 운동템 아령으로 근력 키우기

댓글4
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    맞아요. 나이들수록 근력운동이 중요해요.
    그래서 전 요즘 계단 오르기 하고 있어요.
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    그래요
    나이들수록 근육키워야죠
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    확실히 남자들보다 여자들이 살 찌기 쉽더라구요ㅠ
    근력운동 열심히 해서 건강챙깁시다!
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    응원합니다 아자아자 화이팅 
    행복한 주말 보내세요 🌸 

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