Fortaleciendo la fuerza con mis propios pesas de ejercicio

Se dice que a medida que envejecemos, necesitamos hacer ejercicio de fuerza. Mi esposo también notó que de repente perdió músculo en los muslos, y eso le hizo darse cuenta. Las mujeres, en cambio, dicen que el ejercicio muscular es imprescindible, así que también estoy haciendo ejercicio con pesas con entusiasmo. Se dice que tener más músculo ayuda a quemar menos grasa, así que aunque mi esposo come más, yo termino engordando más. ㅠㅠ Parece que mi esposo tiene más músculo y por eso engorda menos. Hace buen tiempo, así que tengo que esforzarme más en desarrollar músculo. Para comer cosas deliciosas, claro.