건강고민Talk

올해의 건강목표

2023.05.29 17:30

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그동안 번아웃으로 망가졌던 몸을 되돌리고 싶어요.

체중 조절이 필요하니 운동도 꾸준히 하는게 첫번째 목표입니다. (요가, 자전거)

건강하게 삼시세끼 꼭 챙겨먹는 것도 중요하다고 생각해요. 식습관 망가지니 몸이 극도로 안 좋아지더라고요ㅠ

또 항상 감사하고 긍정적인 마음을 가지기! 마음건강이 몸건강에 영향을 주기도 하니까요ㅎㅎ

모두 화이팅입니다!

성공으로 마무리되는 하루 보내시기 바랍니다
멋진 도전과 멋진 노력으로 성공 맞으시길

2023.07.05 14:08

저도 번아웃오면서 살이 많이 졌는데
오늘부터 다이어트 들어가요!
항상 결심하고 실패했는데 이번엔 꼭 성공하고 싶네요
화이팅!

2023.05.30 13:35

망가진 몸 건강하게 되돌리기 응원해요
요가, 자전거로 건강한 운동 습관 다져봐요 ㅎㅎ

2023.05.30 12:36

저도 망가졌던 몸을 되돌리고 싶은게 큰 목표에요
운동이라도 꾸준히 실천해 봐야 겠어요

2023.05.30 10:23

몸 건강 마음 건강 다 잘 챙기셔서 건강한 한 해 보내시길 바랍니다. 잘 실천하시길 응원할게요

2023.05.30 05:23

식습관이 제일 중요한것같아요  올해 꼭 건강되찾으시길 바랍니다

2023.05.30 01:48

마음건강도 챙기면 좋지요~ ^^ 건강을 위해 세 끼 잘 챙겨보아요 !!

2023.05.29 21:49

꾸준한 운동과 식단관리 정말 중요하지요
올해 긍정적인 마음과 몸 만들기 응원드립니다

2023.05.29 21:21

마음 건강이 몸 건강까지 영향 미치는거 공감입니다
항상 긍정적으로 생각하며 열심히 해보아요~

2023.05.29 20:08

건강한 식습관  긍정적 마인드  아주 좋은 마음 가짐이십니다.  화이팅하세요

2023.05.29 19:23

진짜 마음 건강이 최고예요 마음 건강부터 챙겨야 건강해 질수 있는거 같아요

2023.05.29 19:05

맞아요 같이 긍정적인 마음 가져봅시다 ㅎㅎ
파이팅해요 뭐든 긍정적인게 제일 좋지요

2023.05.29 18:46

항상 감사하고 긍정적인 마음 가지기가 마음에 드네요
저도 항상 감사하고 긍정적인 마음 가지려고 노력하고 있어요

2023.05.29 18:27

화이팅

2023.05.29 18:09

식이요법이 참 중요하지요.
먹는 시간과 종류가 잘 조화를 이루어야 건강의 기본틀이 갖추어 진다네요.

2023.05.29 17:53

건강목표 꼭 실천하세요
번아웃 잘 극복하시고 건강한 몸으로 되돌리시기를 응원합니다

2023.05.29 17:52

운동과 식단관리 중요하죠
응원드립니다

2023.05.29 17:49

몸이 많이 안좋아지셨군요
식이도 운동도 계획하신대로 건강 회복하세요

2023.05.29 17:42

건강목표 응원합니다
꾸준한 운동하시면서 실천하심 될거같아요 
화이팅입니다

2023.05.29 17:41

그렇쵸 몸과 맘이 다 밸런스가 맞아야 건강한거 같아요.
맘이 우울하면 몸이 더 아픈 거 같더라구요.

2023.05.29 17:37

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