Quiero recuperar mi cuerpo que se ha deteriorado por el agotamiento.
El primer objetivo es mantener una rutina constante de ejercicio, como yoga y ciclismo, ya que es necesario controlar el peso.
Creo que es importante comer las tres comidas del día de manera saludable. Cuando se arruina el hábito alimenticio, el cuerpo se deteriora muchísimoㅠ
¡Siempre estar agradecido y mantener una actitud positiva! Porque la salud mental también influye en la salud física, jajaja.
¡Todos, ánimo!
comentario21
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