장수왕참여-셀프맛사지

저는 요새 주로 림프마사지볼을 이용해서 여기저기 문질문질하고 있어요. 

특히 어깨결림과 고관절아픈곳에 어느정도 효과가 있는듯해요. 

샤워할때 비누칠하고 하고 너무 좋은데...

사용하고 나서 물제거를 잘해줘야 녹이 안나더라구요 

셀프 맛사지하면 아팠던 어깨가 덜 아파요

림플절도 어깨도 목도 고관잘도 종아리도 비누칠하고 문질러주면 하루가 개운합니다

이거 하기전에는 웅진코워이 전신안마기 기본 3번이었는데...

요새는 이거보단 셀프 맛사지를 이용합니다