콜레스테롤 낮추기

강아림

대단한 의지를 가지고 계신 거 같아요 실천한다는 게
 힘들어요

써니

확실히 식습관이 중요하네요
끊다시피 하는게 정말 쉽지 않은데 대단하시네요

핑효모

탄수화물이 너무 맛나긴 하지요.
관리 정말 잘 하셔서 좋은 상태 유지하신다니 화이팅입니다.

스쾃100

정말대단하세요  밀가루 줄여야  하는데 이게 글케  쉽지가 않다는요 ㅜ

야옹양

탄수화물 절제하기 쉽지 않은데 대단하시네요
콜레스테롤 조절 응원합니다

칸쵸

제대 로 식단하고 체중조절 해보니까
혈압 당뇨등도 많이 제자리로 오드라구요^^
1년동안 수고많으셨어요~

이베트미욘

저도 항상 수치가 거의 경계치에 나와서 음식 조절을 해야 하는데 탄수화물 끊기가 죽어도 안되네요 ㅜㅜ

윤이

대단하셔요 저도 높게나와서 큰일인데 밀가루 음식을 끊을수가 없네요 ㅜㅜ

rain1950

그만큼 흰가루가 우리 몸에는 안좋은가봐요 
요즘은 밀가루 대체음식도 많으니 그쪽으로 만족하고 있어요

blue

힘든 노력의 결과가 좋은 수치로 나와서 다행입니다 수고하셨어요 밀가루가 안좋은건 아는데 너무 끊기 힘들어요 ㅠ

보통아이

노력해서 좋게 바꾸시다니 대단하시네요 
앞으로도 계속 관리 잘 하시길 바래요 

캐시또바기♡

의지가약해 라면빵절대못끊죠ㅠㅠ

즁주

저도 중성지방이 걱정인데
탄소화물 특히 면 류  끊기 너무
어려워요 

미류맘

저도 콜레스테롤 약 복용중인데
의사쌤이 붉은색 고기를 먹지말라고해서
고기도 많이 못먹고 있네요 

pobe

대단한 의지를 갖고 계시네요 실제 이걸 실천한다는게 아주 어렵죠