Réduire le cholestérol

Les résultats du bilan de santé ont montré que le cholestérol, les triglycérides et les enzymes hépatiques étaient tous élevés.

Il n'y avait rien de spécial, mais je me demande si c'est parce que je vieillis.

Je mangeais souvent des aliments à base de farine.

J'ai souvent préparé des bibimmyeon, des guksu de fête, des spaghettis, des jjolmyeon, etc.

Depuis que j'ai reçu les résultats de mon examen, j'ai presque complètement arrêté de consommer des aliments à base de farine, des biscuits et des gâteaux.

Il faut aussi manger beaucoup de légumes.

Après un an, lors d'un nouveau contrôle, tout était revenu à la normale.

Je limite encore beaucoup les glucides, même si ce n'est pas autant qu'avant.