건강고민Talk

5월 운동 목표 설정

2023.05.09 06:48

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나이가 들다가 보니 혈압도 높고, 혈당도 요주의 라며 꾸준한 운동만이 악화를 방지할 수 있다내요.

그래서 나름 운동 목포를 월 단위로 설정하여 관리합니다.

5월 목표는

걷기 운동이 우리몸에 좋다고 하네요 바른 자세로 걷는 만보 응원합니다

2023.05.09 16:15

5월 운동 목표 달성을 응원합니다.
나이 들면 건강관리 잘 해야되지요 균칙적인 운동 응원해요

2023.05.09 10:44

저도 꾸준히 만보걷기가
소소하게 이루고자 하는 목표에요

2023.05.09 08:56

맞아요.... 점점 나이가 들수록 운동이 최고의 건강을 지키는 방법이네요...
월목표 넘 좋네요~ 저는 가급적 매일 만보걷기는 꼭 하려고 합니다. 화이팅이요!

2023.05.09 08:31

와 멋지십니다
이렇게 관리들을 많이하니 건강이 좋겠지요

2023.05.09 07:57

운동 목표 설정하고  매일 실천하면 건강해 지실거예요. 응원합니다

2023.05.09 06:57

주 1회 등산 하기 쉽지 않을텐데
응원할게요 화이팅이요

2023.05.09 06:54

매일 만보 걷는 습관도 엄청 좋아요
등산까지 하면 완벽하겠어요 ㅎㅎ

2023.05.09 06:50

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