Fixer des objectifs d'exercice pour mai
2023.05.09 06:48
En vieillissant, la pression artérielle et la glycémie deviennent également préoccupantes, et il paraît que seul un exercice régulier peut prévenir la détérioration.
Donc, je fixe et gère mon objectif d'exercice sur une base mensuelle.
Objectif pour mai
- Marcher mille pas par jour
- Faire une randonnée une fois par semaine pendant 2 à 3 heures
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