Seiring bertambahnya usia, tekanan darah dan kadar gula darah juga meningkat, dan hanya olahraga rutin yang dapat mencegah perburukan kondisi tersebut.
Jadi, saya mengatur dan mengelola target olahraga saya setiap bulan.
Target bulan Mei
- Berjalan sejauh sepuluh ribu langkah sehari
- Naik gunung sekali seminggu selama 2-3 jam
komentar8
Postingan populer 건강고민Talk
Berdasarkan komentar, suka, dan simpanan dalam 7 hari terakhir
Berdasarkan komentar, suka, dan simpanan dalam 30 hari terakhir
- 05
