건강고민Talk

목디스크 꿀팁

2023.08.26 10:32

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목디스크로 가만히 있기도 힘둘정도로 등과 어깨가 아프더라구요

한쪽손도 저리고~

베개 바꿔보세요

진짜 훨씬 나아져요

나랑 맞믄 베개 찾기가 너무 힘들긴하지만

시중에 나와있는 목디스크 베개중에 찾으면 될거같아요

전 그냥 경추베개는 붕편하고 목디스크 베게로 나온걸 썼는데 너무너무 편해졌어요

베개 한번 바꿔보세요

진짜 베개 하나로 목디스크에도 도움되고 수면질도 달라진다더라구요. 맞는거 잘 찾으셨네요ㅎㅎ

2023.09.12 17:05

맞아요 베게만 잘못 써도 목이랑 어깨가 정말 아프더라구요  디스크까진 아니지만 너무 아파서 배게 바꿔보니 쌕 나았어요

2023.08.27 00:45

맞아요 자신에게 맞는 베개가 중요한거 같아요. 
가끔 안맞는 베개 베고 자면 목도 아프고 
힘들더라구요

2023.08.26 18:45

베개 그냥 아무거나 쓰는데
목이 뻐근할때가 많네요 
검색한번 해봐야겠어요 ㅎ

2023.08.26 16:41

아!!!좋은 정보 감사합니다!!! 근데.저랑 맞는 베게를 어떻게 찾아야하나....

2023.08.26 16:23

저두 베개 바꾸고 스트레칭을 매일해요
병원보다 효과 있어요

2023.08.26 15:09

베개가 원인이군요
베개 바꿔바야겠어요

2023.08.26 11:47

베개 바꿔도 좋아지지요
저도 낮은 베개로 바꿨어요

2023.08.26 10:40

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