지미니향기
탈모는 유전의 영향도 많이 받지만
환경의 영향도 무시 못하는 것 같아요
특히 여성들은 무리한 다이어트가 원인이
되는 경우가 많은데 저도 그럴 뻔 했었다죠
아무리 오메가3니 비타민이니 챙겨봐야
건강한 음식에서 얻는 영양 만큼은 아닌 듯요
그 핑계로 저는 너무너무 잘 먹긴 하지만^^;
아무튼 제 경험을 바탕으로 정리를 해보자면!!
- 너무 급격하게 음식 양 줄이지 말기
- 탄수화물은 줄여도 단백질은 매 끼니 챙기기
- 두피는 열 오르지 않게 항상 시원하게 유지하기
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