Kerontokan rambut akibat diet

Kerontokan rambut juga sangat dipengaruhi oleh faktor keturunan

Saya rasa pengaruh lingkungan tidak bisa diabaikan.

Terutama wanita, diet ekstrem menjadi penyebabnya

Sering kali itu terjadi, saya juga hampir mengalami hal yang sama.

Tidak peduli seberapa banyak Omega-3 atau vitamin yang dikonsumsi, tetap saja...

Sepertinya tidak sebanyak nutrisi yang diperoleh dari makanan sehat.

Dengan alasan itu, saya memang sangat suka makan^^;

Baiklah, berdasarkan pengalaman saya, mari kita rangkum!!

1. Jangan mengurangi jumlah makanan terlalu drastis
2. Kurangi karbohidrat tetapi pastikan protein tercukupi di setiap makan
3. Selalu jaga kulit kepala tetap sejuk agar tidak panas