야옹양
지금 급격히 양 줄이고 다이어트 하고 있는데 탈모 조심해야겠네요
Hair loss is also greatly influenced by genetics.
It seems that the impact of the environment cannot be ignored.
In particular, women are the cause of excessive dieting.
There are many cases where that happens, and I almost did too.
No matter how much omega-3 or vitamins you take, it doesn't matter.
It seems it's not quite as much as the nutrition gained from healthy food.
I do eat very well with that excuse, though ^^;
Anyway, based on my experience, let me summarize!!
- Don't reduce the amount of food too abruptly.
- Reduce carbohydrates but make sure to include protein in every meal
- Keep the scalp cool at all times to prevent heat buildup.
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Comments 24
- 송정민
좋은 정보 감사해요 알려주신대로 남편 관리해줘야겠어요
- 반달진
네 그러시면 좋을 것 같아요 탈모는 무조건 예방이네요
- 가을이엄마
예 맞습니다. 저도 너무 절식과 단식을 하시는 분들을 보면 안타깝게 느껴집니다. 건강하게 잘 챙겨먹으면서 살빼야 후유증 없을 것 같아요.
- 반달진
맞아요 저도 할 필요도 없는 다이어트 무리해서 하고 오히려 요요가 왔다죠
- underwood_busan
다 맞는말인듯해요. 두피에 열이 많음 탈모가 와요. 특히 야구모자 마니쓰면 안되요.
- 반달진
네 그래서 나이 들면서는 모자도 되도록 안 쓰게 되는 듯 해요
- 워니사랑
두피에 열이 많으면 안좋은가 보네요 잘 알고 갑니다
- 반달진
네 탈모의 지름길이라고 하죠 그게 내 뜻대로 안 되는 게 문제지만
- 지영도영
무리한 다이어트가 탈모뿐만 아니라 건강을 무너뜨리는것 같아요
- 반달진
맞아요 저도 괜히 다이어트했다가 오히려 식습관까지 안 좋아졌어요
- 즁주
젊었을때는 급하게 다이어트 도 해도 괜찷았는데 이제는 안되요
- 반달진
그러게요 그래서 다이어트는 평생 할 수 있는 방법으로 해야 한다는 것 같아요
- 푸른봄
다이어트도 건강하게 꾸준히 해야겠어요. 단백질 섭취와 탈모관리도 신경써야죠.
- 반달진
네 1~2년 예쁘게 살고 말 것 아닌 이상 꾸준하고 건강한 방법으로 해야겠죠
- agnes0117
제 친구가 쥬ㅇㅇ 식단과 운동으로 6개월동안 20키로 넘게 감량했는데 살빠지면서 머리카락도 휑하게 빠졌네요...ㅠㅠ
- 반달진
아.. 맞아요 저도 쥬** 체험단으로 했었는데 걱정도 안 하던 바스트를 잃었다죠ㅠㅠ
- 저스틴
맞아요,, 후천적인 영향을 무시못한다네요
- 반달진
요즘은 특히나 더 그렇죠ㅠㅠ 저도 뒤늦게 후회하는 중이네요
- 편지한통
맞아요. 급격하게 다이어트 하면 머리 빠지더라구요 스트레스 안받게 잘 다이어트 하시길
- 반달진
그래서 다이어트를 안 해서 요요가 와서 또다른 스트레스를 받는 중이네요>.<
- 지미니향기
정말 맞는말씀이세요ㅜㅜ 급격하게 양 줄이니 탈모 심해지더라고요
- 반달진
그쵸ㅜㅜ 몸이 적응할 시간을 줘야 하는데 몸 속은 비상사태였던 거죠