체중이 빠지면 탈모도 같이 심해질 수 있나요?

Question

체중 빠지면서 머리카락도 많이 빠지는데 저만 그런가요?ㅠㅠ

요즘 다이어트하면서 체중이 꽤 빠졌는데, 어느 순간부터 머리 감을 때나 말릴 때 머리카락 빠지는 양이 전보다 확실히 많아진 것 같아요.
처음에는 그냥 환절기라 그런가 했는데 체중이 빠진 시기랑 겹치니까 혹시 다이어트 영향인가 싶어서 걱정되네요ㅠㅠ
식사량이 줄면서 단백질이나 철분 같은 영양소를 제대로 못 챙겨 먹어서 그런 걸까요?
체중 감량할 때 저처럼 탈모가 심해지셨던 분 계신가요?
다시 잘 먹고 영양 챙기면 괜찮아지는지, 따로 관리하신 방법이 있다면 경험 공유 부탁드려요! 😊😊

찌니 · Accepted Answer

체중 감량 시 나타나는 탈모는 흔한 증상이니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.
​갑작스러운 체중 감소와 단백질·철분·아연 등 영양 부족으로 인한 휴지기 탈모일 가능성이 높아요. 식단 회복 후 3~6개월이 지나면 자연스럽게 회복되는 경우가 많아요

임★선 · Answer

체중이 빠지면 탈모가 심해질 수 있다는 후기가 있어요.
영양 불균형이 원인이 될 수 있습니다.

말해뭐해 · Answer

무리한 다이어트로 영양 불균형이 오면 모발에 공급될 영양이 부족해져 일시적인 탈모가 생길 수 있어요.
충분한 단백질과 영양소를 골고루 섭취하시고 증상이 지속되면 병원을 찾아 진료를 받아보세요!

원희 · Answer

저도 다이어트할 때 갑자기 머리가 많이 빠져서 엄청 걱정했어요 
식사량을 너무 줄였던 게 영향이 있었던 것 같더라고요. 
그때부터 무리하게 굶지 않고 단백질이랑 영양소 챙겨 먹으면서 지켜봤는데 조금씩 괜찮아졌어요. 
계속 많이 빠진다면 한번 진료받아보시는 것도 좋을 것 같아요

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