减肥会加重脱发吗?

我体重下降了,头发也掉得很厉害。只有我这样吗?
 
最近我节食减肥,体重减轻了不少,但不知从何时起,我注意到洗头或吹干头发时掉的头发量明显比以前增加了。
起初,我以为只是季节变化,但由于这与我减肥的时间吻合,我担心这可能是由于我的饮食造成的。
是不是因为我的食物摄入量减少了,导致我摄入的蛋白质或铁等营养物质不足?
有没有其他人像我一样,在减肥过程中出现严重的脱发?
我想知道如果我好好吃饭,重新注意营养,情况会不会好转。如果您有什么具体的应对方法,请分享一下您的经验!😊😊

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评论4
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    찌니
    체중 감량 시 나타나는 탈모는 흔한 증상이니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.
    ​갑작스러운 체중 감소와 단백질·철분·아연 등 영양 부족으로 인한 휴지기 탈모일 가능성이 높아요. 식단 회복 후 3~6개월이 지나면 자연스럽게 회복되는 경우가 많아요
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    임★선
    체중이 빠지면 탈모가 심해질 수 있다는 후기가 있어요.
    영양 불균형이 원인이 될 수 있습니다.
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    말해뭐해
    무리한 다이어트로 영양 불균형이 오면 모발에 공급될 영양이 부족해져 일시적인 탈모가 생길 수 있어요.
    충분한 단백질과 영양소를 골고루 섭취하시고 증상이 지속되면 병원을 찾아 진료를 받아보세요!
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    원희
    저도 다이어트할 때 갑자기 머리가 많이 빠져서 엄청 걱정했어요 
    식사량을 너무 줄였던 게 영향이 있었던 것 같더라고요. 
    그때부터 무리하게 굶지 않고 단백질이랑 영양소 챙겨 먹으면서 지켜봤는데 조금씩 괜찮아졌어요. 
    계속 많이 빠진다면 한번 진료받아보시는 것도 좋을 것 같아요