Pérdida de cabello

¿Puede empeorar la caída del cabello si pierdo peso?

2026.09.01 15:14

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Estoy perdiendo peso y también se me cae mucho el pelo. ¿Soy la única?

Últimamente he perdido bastante peso con la dieta, pero en algún momento noté que la cantidad de cabello que se me cae al lavarlo o secarlo ha aumentado considerablemente en comparación con antes.

Al principio pensé que era solo por el cambio de estación, pero como coincide con la época en que perdí peso, me preocupa que pueda deberse a mi dieta.

¿Podría deberse a que no estoy obteniendo suficientes nutrientes como proteínas o hierro, ya que mi ingesta de alimentos ha disminuido?

¿Alguien más ha experimentado una caída severa del cabello como yo mientras perdía peso?

Me pregunto si mejorará si vuelvo a comer bien y a cuidar mi alimentación. Si tienen algún método específico para controlarlo, ¡compartan su experiencia! 😊😊

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comentario4

찌니

체중 감량 시 나타나는 탈모는 흔한 증상이니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.
갑작스러운 체중 감소와 단백질·철분·아연 등 영양 부족으로 인한 휴지기 탈모일 가능성이 높아요. 식단 회복 후 3~6개월이 지나면 자연스럽게 회복되는 경우가 많아요

2026.09.03 19:30

임★선

체중이 빠지면 탈모가 심해질 수 있다는 후기가 있어요.
영양 불균형이 원인이 될 수 있습니다.

2026.09.03 18:34

말해뭐해

무리한 다이어트로 영양 불균형이 오면 모발에 공급될 영양이 부족해져 일시적인 탈모가 생길 수 있어요.
충분한 단백질과 영양소를 골고루 섭취하시고 증상이 지속되면 병원을 찾아 진료를 받아보세요!

2026.09.03 16:36

원희

저도 다이어트할 때 갑자기 머리가 많이 빠져서 엄청 걱정했어요 
식사량을 너무 줄였던 게 영향이 있었던 것 같더라고요. 
그때부터 무리하게 굶지 않고 단백질이랑 영양소 챙겨 먹으면서 지켜봤는데 조금씩 괜찮아졌어요. 
계속 많이 빠진다면 한번 진료받아보시는 것도 좋을 것 같아요

2026.09.01 19:58