收藏夾
所有貼文
熱門貼文
通知

藥局

本週目標設定
2023.07.06 12:48
查看 209廢棄物 0

我打算這週也和上週一樣努力喔 ㅎ

首先，持之以恆很重要

我在想呢 ㅎ

如果持續成功，還應該加入其他的東西。

 

步行超過一萬步

2. 進行跑步團隊

3. 補充營養品，喝水

4. 咖啡每天一杯

5. 減少宵夜和零食

 

僅僅這樣做似乎已經足夠了呢，哈哈

但是減少宵夜零食真的很困難。

為什麼好吃的東西這麼多呢... ㅎ
上一篇文章下一篇文章清單
評論33
  • 個人資料圖片
    내 건강 챙기기 응원해요
파이팅입니다
  • 個人資料圖片
    응원합니다 꾸준하게 도전하셔서
좋은 성취 얻길 바랍니다 
  • 個人資料圖片
    커피 줄이기 힘드네요.
저도 해 볼게요
  • 이번주도 열심히 만보걸어야죠
더워서 러닝크루 힘들더라구요 
  • 個人資料圖片
    다 좋은 습관들이네요좋은하루되세요
  • 個人資料圖片
    야식이랑 간식  줄이는게 참 힘든것 같아요
건강목표 달성 응원합니당 
  • 個人資料圖片
    꾸준히 하는게 가장 중요한것 같아요
목표 잘 이루세요
  • 個人資料圖片
    꾸준히 하는게 중요하죠.
이번주 꾸준히 목표 이루기 위해 노력 화이팅입니다
  • 個人資料圖片
    야식도 줄이고 간식도 줄이고 커피도 줄이고 재미가 없을거 같아요 
  • 건강 목표 설정 응원합니다
화이팅이에요 ^^
  • 個人資料圖片
    건강 목표 응원합니다~~
밤에 야식 먹는 거 참 힘들더라구요. 화이팅이에요. 
  • 설정하신 건강 목표 다이루길 응원합니다
즐거운 목요일 보내세요
  • 個人資料圖片
    아...저도 님 목표와 비슷해요ㅠ
  • 個人資料圖片
    맞아요
뭐든 꾸준히하는게 중요한것같아요
  • 個人資料圖片
    목표 설정 응원합니다
한주도 잘 지켜보자구요
  • 個人資料圖片
    목표 달성 화이팅입니다!!  저도 러닝꾸준히 하는거로 목표 세웠어요ㅎㅎ
    個人資料圖片
    作家
    일단 러닝이라고 쓰긴 했는데 막상 다 뛰지는 못하는거 같아요 ㅎㅎ
뛰다가 걷다가 하고 있네요 ㅎㅎ 아직은 몸이 안따라주네요
  • 個人資料圖片
    뭐든 꾸준히 하는게 어려워요
이번주 건강목표 응원합니다~
    個人資料圖片
    作家
    꾸준히 하려고 노력은 하고 있어요 ㅎㅎ
꾸준한게 제일 어려운거 같아요 ㅎ
  • 個人資料圖片
    우와 이렇게만 하시면 일주일에
5킬로씩 빠지겠네여 꼭 성공하시길
    個人資料圖片
    作家
    그런데 그만큼 먹어서 그런지 안빠지는거 같아요 ㅎ
야식 간식을 줄여야 하는데 쉽지가 않네요 ㅎ
  • 個人資料圖片
    꾸준한 관리 성공하시길 응원합니다..
    個人資料圖片
    作家
    감사합니다 ㅎㅎ 꾸준히 하려고 노력해볼게요 ㅎ
최소 한달정도는 계속 해볼까해요
  • 個人資料圖片
    야식 간식도 잘 줄이시길바래요
화이팅입니다 
    個人資料圖片
    作家
    야식이랑 간식도 줄이려고는 하는데 ㅎㅎ
입이 말을 안듣네요 ㅎㅎ

社群中反應良好的貼文

查看更多熱門（即時）