今週も前回と変わらずやってみようと思います（笑）
まずは継続することが重要だ。
考えているんです、笑
継続的に成功すれば、他のことも追加しなければなりません。
1. 一万歩以上歩く
2. ランニングクルーをする
3. 栄養補助食品と水をきちんと摂ること
コーヒーは一日一杯
夜食やおやつを減らす
これだけでもまだ十分だと思いますね（笑）
でも夜食やおやつを減らすのは本当に難しいですね
なぜこんなに美味しいものがたくさんあるのか... ㅎ
コメント33
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- 02コメントうわー、あごラインまとめられたのは本当の大ヒットですね！もし施術を受けたときに麻酔クリームを塗っていたのに痛みは我慢できたのか気になりますㅠ1,0686226.10.01
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