강미형
我就是這樣吃的
南瓜、馬鈴薯和茄子在烤箱裡稍微再烤一下
今天摘的黃瓜和一個櫻桃番茄
7-8月是南瓜的當季。
預防便秘
如果有便秘，一定要吃南瓜。
南瓜中的豐富膳食纖維促進腸道運動
抗老化
南瓜中富含β-胡蘿蔔素等抗氧化物質
因此，能幫助清除體內有害的活性氧。
它可以阻止細胞老化。
眼睛健康
維生素A與β-胡蘿蔔素可以保護眼睛健康
保護和改善視力，以及預防乾眼症等問題
也說眼疾也能預防。
消腫
身體容易腫脹的人一定要試試南瓜~
富含鉀，有助於體內鈉的平衡
他們會非常快速且有效地幫助排出。
[來源]請來看看南瓜對身體的有益功效|作者喀嚓
評論4
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
- 감사와행복하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌