【健康專欄】下顎關節發出喀喀聲，該置之不理嗎？顳顎關節障礙的3個易被忽視的症狀

 

你好，首爾Dia牙醫診所主任李正浩是的。 😊

 

 

“我感覺下巴發出咔噠一聲。應該沒事吧？” 🤔

 

 

最近，諮詢顳顎關節問題的人數顯著增加。如果只是發出咔噠聲，而且沒有立即引起明顯的不適，很容易被忽略。 💦

 

然而，顳顎關節障礙最初發出警訊而沒有明顯疼痛的情況並不少見，但隨後可能會突然出現張口困難或發展為慢性頭痛。

 

我們一起來看看這3個容易被忽略的常見警訊吧？ ✨

 

1️⃣ 什麼原因會導致下巴發出「喀噠」聲？

張嘴或閉嘴時關節發出聲音，是下顎關節平衡開始被破壞的第一個跡象。

 

下顎關節內部，骨頭之間有起到緩衝減震作用的結構。椎間盤（關節盤）它確實存在。如果這個椎間盤逐漸移位，當你張開嘴巴時，骨頭和椎間盤就會碰撞，發出「咔噠」聲。 💥

 

🔸僅產生聲音的舞台
因為還沒有疼痛感，所以很容易忽略它，但椎間盤可能已經開始移位了。

 

🔸如果聲音突然消失了
務必謹慎，因為這可能並非好轉，而是病情發展到下一階段，椎間盤進一步移位，導致張口困難。 ⚠️

 

🔸匯聚在一起的感覺
除了發出聲音外，移動下顎時可能還會伴隨僵硬或卡頓感。 ⚡

 

2️⃣ 為什麼我每天早上嘴巴張不開，下巴僵硬？

張口困難和晨起下顎僵硬可能是關節和肌肉的問題。

 

正常情況下，當你張大嘴巴時，可以垂直放入三根手指（約40毫米或更長）。 ✋ 如果你的嘴巴張得比這窄，或者張嘴時感到疼痛或卡頓，你可能患有牙關緊閉症。

 

📌來自關節的訊號
如果牙盤被推出並堵塞了口腔張開的通道，口腔將無法張開到一定程度。

 

📌來自肌肉的訊號
如果你有夜間磨牙或緊咬牙齒的習慣，早上醒來時你的下顎肌肉會感到緊繃、僵硬和酸痛。 🥱

 

⚠️如果無人看管
由於咀嚼困難，進食會變得不舒服，而且只能用一側咀嚼會導致臉部不對稱或疼痛。

 

3️⃣ 頭痛、頸肩痛也可能是下顎關節問題引起的嗎？

控制下顎運動的肌肉與頭部和頸部相連，因此疼痛可能會出現在意想不到的地方。

 

閉合下顎的肌肉（咬肌和顳肌）廣泛分佈於臉頰和太陽穴，並且與頸部和肩部的肌肉有有機連結。

🔗 因此，下顎關節問題有時會偽裝成其他疾病。

 

✨太陽穴頭痛
顳肌緊張時，會引起頭痛，感覺就像太陽穴被擠壓一樣，即使服用止痛藥也不容易緩解。 💊

 

✨頸肩僵硬
由於頸部和肩部肌肉緊張以補償下顎失衡，僵硬感持續存在。 💆‍♂️

 

✨長期疼痛
如果顎骨中找不到病因，即使去過幾家醫院，也可能無法找到明確的原因。

 

💬 常見問題 (FAQ)

Q1. 即使只是發出聲音而不疼痛，我也該去醫院嗎？

 

A. 沒有疼痛並不一定代表需要立即治療。 💡 但是，關節發出彈響可能是椎間盤開始移位的徵兆，因此至少檢查一次更為穩健。如果彈響伴隨疼痛、關節卡頓或張口困難，我們建議您尋求專業醫療協助。

 

Q2.顳顎關節障礙可以自行好轉嗎？

 

A. 輕症患者只需改善生活習慣即可緩解症狀。 🌿 然而，如果磨牙或咬緊牙關等不良習慣持續存在，則容易復發或加重，因此找出根本原因也至關重要。

 

結論：必須在出現「無痛訊號」時進行檢查。

顳顎關節障礙是聲音 → 僵硬 → 疼痛 → 張口困難它通常會按此順序逐漸發展。 📈 如果能在早期發現症狀，且沒有明顯疼痛，就可以在病情發展到可以過渡到生活方式管理或相對簡單護理的階段進行幹預。

 

📌 下顎關節自我檢測要點

 

1.張嘴時發出的聲音— 是否有喀嚓聲或卡頓感？
2.開度— 三根手指垂直放置是否合適
3.早晨狀況早上醒來時是否感覺下巴僵硬或太陽穴沉重？
4.不明原因的疼痛— 頭痛和頸部僵硬是否持續很長時間

 

如果您符合以上任何一種情況，我們強烈建議您諮詢醫療專業人士，檢查您的身體狀況，即使您沒有感到疼痛。 🩺

 

 

 

 

 

 

 

首爾迪亞牙科診所

首席董事李正浩

 

衛生福利部認證的綜合牙科專科醫生

首爾國立大學牙科研究生院高級牙科程式

大學高階植入物牙科程式

口腔設計未刪減版層壓板課程

美國植牙學會（AAID）普通會員

骨植體臨床研究中心研究諮詢委員會

 

 

 

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