透過血糖測量預防糖尿病

日期：2024年8月3日（星期六）

上午九點二十二分 天氣：晴朗

血糖測量：8.2，下午7點45分吃完晚餐後，大約11點入睡。

然後在清晨六點起床，開始了一天的工作。

我昨天走了1萬6千步。

今天上午9點22分空腹血糖測量時數值稍微上升，結果為102。

我持續走路，同時閱讀聖經使徒行傳21章到24章，也背誦啟示錄1章1到20節，並記住啟示錄10:1到11節。每天祈禱、默想以及傳送聖經經文，讓我的日常生活都與話語同行。