寫血糖日記，降低糖尿病

日期：2024年8月2日（星期五）

上午5點11分 天氣：晴朗

血糖測量：8.1，於8月1日下午7點45分吃完晚餐後，約11點入睡。

然後在凌晨3點50分醒來，開始了一天的工作。

我昨天走了1萬6千步。

今天上午5點11分空腹血糖測量時數值稍微上升，結果為104。

我持續走路，同時閱讀聖經使徒行傳第17章至第20章，並背誦啟示錄第14章1至20節，還記住了啟示錄第15章1至8節。每天祈禱、默想以及傳送聖經經文，將每天的日常與話語一同度過。