Riduci il diabete scrivendo un diario della glicemia

Data: 2 agosto 2024 (venerdì)

5:11 del mattino, tempo: sereno

Misurazione della glicemia: 8,1, il 8 del mese alle 19:45, dopo aver cenato, si è addormentato intorno alle 23.

E poi mi sono alzato alle 3:50 del mattino e ho iniziato la giornata.

Ieri ho camminato 16.000 passi.

Stamattina alle 5:11, quando ho misurato la glicemia a digiuno, il valore è aumentato un po'. Il valore è risultato 104.

Continuo a camminare mentre leggo Atti 17-20 e ricordo a memoria Apocalisse 14:1-20 e Apocalisse 15:1-8. Ogni giorno prego, medito e invio versetti della Bibbia, trascorrendo la giornata insieme alla Parola.