為了擺脫糖尿病的努力，以及每天步行超過一萬步已經超過一個月了

日期：2024年6月22日 上午7點32分，下午8點20分 天氣：下雨

血糖測量：6月21日下午7點45分進行，當時吃了很多東西，然後在午夜左右睡著了。

然後在凌晨五點起床

我昨天走了2萬1千步，早上8點25分測血糖時數值稍微上升了。

血糖值為123。

一邊走路一邊讀聖經，從以西結書13章到18章，也背誦了啟示錄9:6-8節，並且背誦了啟示錄7:1-4節。每天的日常包括聚會和傳送聖經經文，與話語一同度過每一天。

而且第二次測量時，早上走了1萬4千步後，再測量時，數值降到了111。