为了摆脱糖尿病的努力以及每天步行一万步以上已经超过一个月了

日期：2024年6月22日 上午7点32分，下午8点20分 天气：下雨

血糖测量：6月21日下午7点45分吃完饭后，吃了很多东西，差不多午夜才睡觉。

然后在凌晨五点起床

昨天我走了2万1千步，早上8点25分测血糖时数值稍微上升了一点。

血糖值为123。

一边走路一边阅读圣经以西结书第13章至第18章，还背诵了启示录9:6-8节，以及以弗所书7:1-4节。每天的日程包括聚会和发送圣经经文，伴随着话语度过每一天。

然后第二次测量时，早上步行了1万4千步后，再测时体温降到了111。