為了消除血糖糖尿病的三萬步步行

日期：2024年6月10日 上午6點，下午1點15分 天氣：晴朗

血糖測量：6.9，6月8日下午8點進食，晚上9點吃了幾塊西瓜，之後工作到午夜才睡覺。

然後在清晨5點30分起床

我昨天走了三萬步，數值稍微下降了。

我一邊走路一邊閱讀以賽亞書61章至66章、耶利米書1章至4章，並背誦啟示錄8:8至10節，每天與神相遇、傳送聖經經文等日常事務都與話語一同度過。

出現了107的數值。然後在下午1點15分再次測量，結果為95。

早餐後走了一萬步。