血糖糖尿病をなくすための3万歩のウォーキング

日付：2024年6月10日 午前6時、午後1時15分 天気：晴れ

血糖測定：6.9、午後8時に食事をし、夜9時にスイカをいくつか食べ、その後深夜まで仕事をしてから寝ました。

そして、午前5時30分に起きて

昨日3万歩歩いたら、数値が少し下がった。

歩きながらイザヤ書61章から66章までの聖書を読み、また黙想しながら黙示録8章8節から10節までを暗記し、毎日の出会いや聖書の言葉を送るなど、日々の活動を言葉とともに行うようになった。

107の数値が出ました。そして、午後1時15分に再検査した結果、95が出ました。

朝食後に1万歩歩いた。