Camminare 30.000 passi al giorno per eliminare il diabete e mantenere i livelli di zucchero nel sangue sotto controllo

Data: 10/06/24 ore 6:00, 13:15 Tempo: sereno

Misurazione della glicemia: alle 20:00 del 6.9 ho mangiato e alle 21:00 ho mangiato alcuni pezzi di anguria, poi dopo aver fatto un po' di lavoro fino a mezzanotte sono andato a dormire.

E poi mi sveglio alle 5:30 del mattino

Ieri ho camminato 30.000 passi e i valori sono leggermente diminuiti.

Camminando, leggevo la Bibbia da Isaia 61 a Isaia 66, e anche da Geremia 1 a Geremia 4, e memorizzavo Apocalisse 8:8-10, dedicando ogni giorno incontri e l'invio di messaggi biblici, vivendo così la giornata insieme alla Parola.

Il valore di 107 è stato rilevato. E dopo aver ripetuto il test alle 13:15, il risultato è stato 95.

Ho camminato 10.000 passi dopo la colazione.