Post蛋白棒買來吃喔~

事實上，蛋白質產品中我最常吃的是豆漿。一般粉狀的產品用牛奶沖泡後，口感不太合我胃口。豆漿製成的產品似乎難免會有點黏稠的味道。

所以我經常使用的產品是便利店販售的Post品牌蛋白棒。很容易買到，也不需要一次買很多，所以也用來當作代餐。蛋白棒很好吃……不過因為不可避免地含有糖分，太頻繁食用可能也不好……比起買其他零食，我覺得用這個來代替會比較好。

50克重約239卡路里……雖然熱量較高，但反式脂肪和膽固醇為零。飽和脂肪、碳水化合物和糖分也算不少……當缺糖或作為蛋白質替代品偶爾食用應該沒問題吧～