我买Post蛋白棒吃~

实际上，我最常吃的蛋白质产品是豆浆。普通粉末状的产品用牛奶冲着吃，味道有点不合口味。豆浆制成的产品似乎难免会有点粘稠的味道。

所以我经常使用的产品是便利店出售的Post牌蛋白棒。它很容易买到，也不需要一次买很多，所以我也用它作为代餐。蛋白棒很好吃……虽然因为含有糖分，不能太频繁地吃，但我觉得比买其他零食更好，换成这个也不错。

50克重的热量是239卡路里……虽然热量很高，但反式脂肪和胆固醇为零。饱和脂肪、碳水化合物和糖分也算是比较多的……当缺糖或作为蛋白质替代品偶尔吃一次应该还可以吧~