Saya makan bar protein Post~

Sebenarnya, produk protein paling sering saya konsumsi adalah air kedelai. Produk berbentuk bubuk biasa pun saya rasa kurang cocok jika dicampur dengan susu. Air kedelai yang sudah diproses pun rasanya agak licin, sepertinya tidak bisa dihindari.

Jadi, produk yang sering saya gunakan adalah protein bar yang dijual di Post di toko serba ada. Mudah didapat dan tidak perlu membelinya dalam jumlah besar sekaligus, jadi saya menggunakannya sebagai pengganti makan. Protein bar rasanya enak... karena mengandung gula, jadi saya rasa tidak baik memakannya terlalu sering, tapi daripada membeli camilan lain, saya rasa lebih baik menggantinya dengan ini.

239 kalori untuk berat 50g... Kalori cukup tinggi, tetapi trans lemak dan kolesterolnya nol. Lemak jenuh, karbohidrat, dan gula juga cukup banyak, tetapi... Saat kekurangan gula atau sebagai pengganti protein, sekali-sekali memakannya sepertinya tidak masalah~