Tôi mua thanh protein để ăn~

Thực ra, tôi ăn đậu nành nhiều nhất trong các sản phẩm protein. Các sản phẩm dạng bột thông thường thì pha với sữa uống cũng không hợp khẩu vị lắm. Còn đậu nành đã chế biến thì có vẻ như không thể tránh khỏi việc có vị hơi nhớt.

Vì vậy, sản phẩm tôi thường xuyên sử dụng là thanh protein bán tại các cửa hàng tiện lợi của Post. Dễ dàng mua và không cần phải mua số lượng lớn cùng một lúc, nên tôi cũng dùng nó như một bữa ăn thay thế. Thanh protein rất ngon... Tuy nhiên, vì chứa đường, nên tôi nghĩ không nên ăn quá thường xuyên... Thay vì mua các loại bánh kẹo khác, tôi nghĩ dùng cái này sẽ tốt hơn.

239 calo trong 50g... Mặc dù lượng calo cao, nhưng chất béo chuyển dạng và cholesterol thì bằng 0. Tuy nhiên, chất béo bão hòa, carbohydrate và đường cũng khá nhiều... Khi thiếu đường hoặc để thay thế protein, ăn một lần cũng không sao đâu~