다우니향기
每天步行一萬步。
我真的強烈推薦每天走一萬步,我曾被診斷出前糖尿病,但血糖下降了,更重要的是血壓也降低了。有人說多喝水對血糖有幫助,之前我甚至一天都不喝一口水,但現在即使天冷也會隨身攜帶水喝,一邊運動一邊喝水,既補充水分又運動,身體越來越健康的感覺。健康最重要,我會努力想長壽呢^^
評論7
每天步行一萬步。
我真的強烈推薦每天走一萬步,我曾被診斷出前糖尿病,但血糖下降了,更重要的是血壓也降低了。有人說多喝水對血糖有幫助,之前我甚至一天都不喝一口水,但現在即使天冷也會隨身攜帶水喝,一邊運動一邊喝水,既補充水分又運動,身體越來越健康的感覺。健康最重要,我會努力想長壽呢^^