건강고민Talk

我的专属运动装备每天步行一万步/每天喝水~

2023.11.10 17:48

查看 206建议 2废料 0

每天坚持走一万步。

我真的强烈推荐每天走一万步。我曾被诊断为前糖尿病，但血糖下降了，最重要的是血压也下降了。有人说喝水对血糖有好处，以前我一天都不喝水，但现在即使天气寒冷，我也会随身携带水，边运动边喝。既补充了水分，又锻炼了身体，感觉身体越来越健康。健康最重要，我会努力保持，希望长寿^^ 나만의 운동템 매일 만보걷기/매일물마시기 ~

다우니향기

매일매일 물도마셔야죠 
오늘도 잘드셨죠

2023.11.30 21:03

SM.Han

저도 매일 만보걷기 하고 있어요
저는 고질병인 허리병이 나았답니다^^

2023.11.13 00:31

라라리

매일 만보걷고 물 챙기기는
너무 좋은 습관이죠ㅎㅎ

2023.11.12 14:41

지폐메이커

걷기와 물먹기 중요하죠
잘 해나가길 바랄게요

2023.11.11 22:29

송쩡

열심히 운동하셔서 건강을 되찾으신모습 너무 좋네요

2023.11.10 19:27

수퍼마덜

저도 4년째 만보걷기 하고 있어요~
저는 고질병인 허리병이 나았답니다^^
완전 강추요 !!

2023.11.10 18:11

미블랙

저도 매일 만보걷기 하고 있어요
오늘도 좀 늦어지고있네요

2023.11.10 17:48

건강고민Talk

我的专属运动装备 每天步行一万步/每天喝水~

我的专属运动装备每天步行一万步/每天喝水~